Synoptycy IMGW prognozują na dziś (20 czerwca) temperatury maksymalne od 30°C do 32°C. Przed nami pierwszy prawdziwie letni, ale jednocześnie bardzo wymagający dzień. Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla osób starszych, dzieci oraz osób cierpiących na choroby serca i układu krążenia.

Apelujemy o szczególną troskę o seniorów:

• Pijmy dużo wody, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia.
• Unikajmy przebywania na słońcu między godz. 11:00 a 17:00.
• Nośmy lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.
• W miarę możliwości pozostańmy w chłodnych i zacienionych pomieszczeniach.
• Regularnie sprawdzajmy, czy nasi starsi sąsiedzi, rodzice i dziadkowie nie potrzebują pomocy.

W czasie upałów organizm szybciej się odwadnia, co może prowadzić do osłabienia, zawrotów głowy, omdleń, a nawet stanów zagrażających życiu.